배란일 계산기, 가임기는 언제?
다음 생리 14일 전이 배란일이에요. 주기만 넣으면 6개월치를 예측해 드려요.
주기 정보
배란 예정일
생리 시작일을 입력해 주세요
| 이번 주기 시작 | — |
|---|---|
| 오늘 | — |
| 가임기 | — |
| 임신 확률 최고 | — |
| 배란 예정일 | — |
| 다음 생리 예정일 | — |
| 생리 시작 | 가임기 | 배란일 |
|---|
배란은 다음 생리 예정일의 14일 전에 일어납니다. 생리 시작일로부터 14일 후가 아니에요. 이 계산은 주기가 규칙적일 때만 맞고, 스트레스나 컨디션으로 쉽게 밀립니다. 피임 목적으로 쓰면 안 됩니다.
이 계산기의 근거
- 계산식 전문 공개 — 아래 '계산식 전체 보기'에서 확인하고 직접 검산할 수 있습니다.
배란일 계산 방법
배란은 "다음 생리 14일 전"입니다
많은 사람이 "생리 시작 14일 후"로 알고 있는데, 이건 28일 주기에서만 맞습니다. 정확히는 다음 생리 예정일의 14일 전이에요.
배란 후 다음 생리까지(황체기)는 개인차가 적어 거의 14일로 고정입니다. 대신 생리 시작부터 배란까지(난포기)가 주기에 따라 늘었다 줄었다 해요. 그래서 주기가 35일이면 배란은 21일째, 24일이면 10일째가 됩니다.
| 생리주기 | 배란일 | 가임기 |
|---|---|---|
| 24일 | 10일째 | 5~11일째 |
| 26일 | 12일째 | 7~13일째 |
| 28일 | 14일째 | 9~15일째 |
| 30일 | 16일째 | 11~17일째 |
| 32일 | 18일째 | 13~19일째 |
| 35일 | 21일째 | 16~22일째 |
가임기는 7일입니다
정자는 여성 몸 안에서 최대 5일, 난자는 배란 후 약 1일 생존합니다. 그래서 배란 5일 전부터 배란 다음 날까지 7일이 가임기예요. 임신 확률이 가장 높은 건 배란 2일 전부터 배란일까지입니다.
이 계산이 안 맞는 경우
주기가 규칙적일 때만 의미가 있습니다. 배란은 스트레스, 수면 부족, 체중 변화, 질병으로 쉽게 밀려요. 주기가 21일보다 짧거나 35일보다 길거나, 달마다 7일 이상 차이 나면 이 계산으로는 예측이 어렵습니다.
자주 묻는 질문
피임 목적으로 써도 되나요?
안 됩니다. 배란은 예측보다 며칠씩 앞뒤로 움직이고, 정자가 5일까지 살아남기 때문에 "안전한 날"이라는 건 계산으로 보장할 수 없습니다.
더 정확하게 알려면요?
배란테스트기(소변 LH 검사)는 배란 24~36시간 전을 잡아냅니다. 기초체온은 배란 후 0.3~0.5℃ 오르는 것으로 사후 확인이 가능해요. 둘 다 이 계산기보다 정확합니다.
주기가 불규칙한데 어떻게 넣나요?
최근 3~6개월 주기의 평균을 넣으세요. 다만 편차가 크면 예측 자체가 어렵습니다. 배란테스트기를 권합니다.
배란 증상이 있나요?
투명하고 늘어나는 점액, 한쪽 아랫배 통증(배란통), 가벼운 출혈이 있을 수 있습니다. 다만 없는 사람도 많아요.
계산식 전체 보기
[배란일] 배란일 = 생리 시작일 + (주기 − 14) 황체기 14일은 거의 고정. 난포기가 주기에 따라 변한다. [가임기] 시작 = 배란일 − 5 (정자 생존 최대 5일) 끝 = 배란일 + 1 (난자 생존 약 1일) [임신 확률 최고] 배란일 − 2 ~ 배란일 [다음 생리] 다음 생리 = 이번 생리 시작일 + 주기 [오늘 상태] 1 ~ 생리기간 : 생리 중 ~ 배란 −6일 : 난포기 배란 −5 ~ 배란 −3 : 가임기 배란 −2 ~ 배란일 : 임신 확률 최고 배란 +1 : 가임기 ~ 주기 마지막날 : 황체기 주기 초과 : 생리 지연 예) 8/1 시작, 28일 주기 배란 = 8/1 + 14 = 8/15 가임기 = 8/10 ~ 8/16 최고 = 8/13 ~ 8/15 다음 생리 = 8/29 예) 8/1 시작, 35일 주기 배란 = 8/1 + 21 = 8/22 ← 28일 주기보다 일주일 늦다